Si quieres avivar la llama en tu relación hoy te presentamos un top 3 alimentos más afrodisíacos para hombres y mujeres.
Existen numerosos mitos y estudios acerca de las propiedades que algunos alimentos tienen para aumentar la potencia sexual y la libido tanto de hombres como de mujeres. Pero la eficacia de los productos naturales que te mostramos a continuación está más que probada.
Contenido del artículo
Top 3 Alimentos afrodisíacos para las mujeres
Uno de los factores que influye en la excitación femenina es el riego sanguíneo en la zona pélvica, lo cual facilita la lubricación y aumenta las sensaciones ante los estímulos. Es por ello que estos alimentos afrodisíacos son ideales para las chicas:
1.Chocolate negro
Para ambos sexos, este alimento tiene efectos sumamente placenteros. Sin embargo, son las mujeres quienes sienten con mayor intensidad sus consecuencias.
El chocolate negro es rico en teobromina, un alcaloide responsable del efecto estimulante que percibimos al comerlo.
La fenilalanina, el triptófano y la feniletilamina que contiene es responsable de un aumento en la producción de dopamina y serotonina, hormonas vinculadas a la sensación de bienestar, deseo y orgasmo.
2.Nuez moscada
La nuez moscada es considerada en muchos países africanos como la “viagra femenina”. Este alimento que endulza el aliento aumenta el flujo sanguíneo en el área pélvica, y estimula las células nerviosas.
Aun así, debes tener cuidado. Una ingesta mayor a 10 gramos puede provocar efectos alucinógenos visuales. En cantidades superiores puede producir convulsiones y palpitaciones. Lo recomendable es utilizarla sólo para condimentar.
3.Canela
Además de su aroma delicioso, la canela es muy conocida por su capacidad para aumentar la circulación sanguínea y la temperatura del cuerpo. Podemos incorporarla en nuestras preparaciones dulces, combinándola con el chocolate y lograremos aumentar su efecto estimulante.
Top 3 Alimentos afrodisíacos para los hombres
Cuando hablamos de alimentos afrodisíacos para ellos, buscamos en estos la capacidad de facilitar la erección y mantener la energía sexual.
A continuación, te mostramos nuestra selección:
1.Ginseng
La raíz de ginseng destaca como alimento afrodisíaco para la erección por su aporte en ácido nítrico, el cual favorece la irrigación sanguínea hacia el pene. Es además un estimulante del sistema nervioso central, que disminuye la sensación de cansancio.
Como medicina natural se consume en dosis seguidas que van disminuyendo a medida que se consiguen los efectos buscados.
2.Ostras
Es la cantidad de zinc que aporta este alimento lo que lo vuelve tan apreciado como afrodisíaco. El zinc mejora la producción de testosterona, al tiempo que aumenta la cantidad y calidad del esperma.
Por otra parte, el calcio y el magnesio favorecen la contracción muscular, lo cual influye sin duda alguna en el impulso sexual. Este alimento afrodisíaco además contiene fenilalanina, aminoácido que aumenta la libido.
3.Jengibre
Esta raíz es un poderoso afrodisíaco que acelera el metabolismo y eleva la temperatura del cuerpo, lo cual estimula el apetito sexual. Puede ayudar incluso a aquellos hombres que sufren de impotencia a mejorar sus erecciones.
Para gozar de sus efectos, se debe preparar en forma de té, poniendo 10 gramos de jengibre en una taza de agua hirviendo. Para conseguir un efecto de mayor intensidad te recomendamos añadir una pizca de canela.
¿Qué te han parecido estos alimentos y sus propiedades afrodisíacas? Coméntanos tu experiencia con este tipo de productos.
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